Hotline: 0978.491.908      Email: dongytruongxuanduong@gmail.com     

Trang chủ > Kinh Nghiệm Làm Đẹp >

Thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da

Thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da
Thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da

thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da

(thaoduocquy.vn)-Ngăn ngừa lão hóa da là vấn đề quan tâm hàng đầu của chị em.Nhưng không phải ai cũng biết cách ngăn ngừa , Bài viết này thảo dược quý chia sẻ với bạn các loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da.

Sản phẩm từ đậu nành

Tại sao các sản phẩm từ đậu nành luôn là ưu tiên hàng đầu về làml đẹp da?

Vì trong các sản phẩm từ đậu nành có chứa genistein- một loại hợp chất giúp sản xuất ra collagen chống lại quá trình lão hóa da.

các sản phẩm từ đâu nành như: sữa đậu nành, phô mai đậu nành, tào phớ, hay các món ăn được chế biến từ đậu nành

 

thực phẩm bổ sung collagen
 Một chế độ ăn nhiều đậu nành để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.

Thịt gà tây

Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

Tỏi

Tỏi là nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.

Cà-phê

Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, bạn hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp bạn có tinh thần sảng khoái để làm việc.

thực phẩm bổ sung collagen
Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, bạn hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen.

Cà chua

Chúng ta đều biết cà chua chứa lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Rau màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn… rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do.

Trên là các loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa da. bên cạnh đó các bạn có thể tham khảo thêm một số loại trà giúp giảm mỡ bụng đẹp da tại đây

 

 



Tra Cứu Vị Thuốc Theo Vần

A

B

C

D

Đ

E

G

H

I

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

V

X

Y




XEM THÊM CÁC LOẠI THẢO DƯỢC QUÝ KHÁC

 cà gai leo 

cà gai leo giải rượu bảo vệ gan  giảo cổ lam  phòng và điều trị gan nhiễm mỡ

 dây thìa canh

điều trị tiểu đường chuốt hột điều trị sỏi thận,sỏi mật

 hoa tam thất

điều trị mất ngủ hoa nhài an thần, giảm căng thẳng, thanh nhiệt

 rễ bồ công anh

phòng và điều trị ung thư máu hoa cúc an thần, điều hòa kinh nguyệt

 

cao mật nhân

 

điều trị xương khớp gout cao atiso đà lạt giải độc gan, mát gan

 

 

Các Tin khác